Selbstfürsorge für Familienpflegepersonen: Warum Pausen so wichtig sind

Pausen zu machen ist für Familienpflegepersonen kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Regelmäßige Pausen können sowohl den Geist als auch den Körper verjüngen und ermöglichen es Ihnen, auf lange Sicht eine bessere Pflege zu leisten. Eine effektive Methode ist die Entlastungspflege, bei der ein Profi vorübergehend Ihre Pflegeaufgaben übernimmt, damit Sie die dringend benötigte Zeit zum Ausruhen oder zur Konzentration auf persönliche Bedürfnisse haben. Das Einbauen von Momenten der Achtsamkeit und Entspannung in Ihren Alltag kann auch Ihre Widerstandskraft stärken und Stress abbauen.